Tunne nälkä!

HINTA: VAPAA
TREFFI 2017
TEKIJÄ Patrik Borg
ISBN 9789512409594
TIEDOSTON KOKO 10,95 MB
MUOTO PDF EPUB TXT MOBI
KIELI SUOMI
novirus

Kirjakuvaus

Syö hyvällä omallatunnolla, nautiskellen - ja sitä mitä haluat syödä. Saavutat tuloksia tutustumalla nälkääsi, tarkentamalla sitä ja saamalla sen toimimaan hyväksesi eikä sinua vastaan. Syöminen kehon viestien mukaan on ratkaisevan tärkeää, mutta vain harvat uskaltavat kuunnella näitä viestejä.Patrik Borgin uuden kirjan rohkaiseva sanoma kuuluu: sinä itse tiedät, mitä kehosi tarvitsee. Intuitiivinen syöminen tuntuu ja maistuu hyvältä. Kirjan esimerkkikertomukset ja harjoitukset pohjautuvat Borgin asiantuntemukseen ja käytännön työhön sekä tieteelliseen tutkimukseen.

Tekniset tiedot

Voit lukea tai ladata kirjaa Tunne nälkä! PDF, ePUB, MOBI muodossa tällä sivustolla.. Hyvä ilmainen kirja Tunne nälkä!.

...len - ja sitä mitä haluat syödä. Saavutat tuloksia tutustumalla nälkääsi, tarkentamalla sitä ja saamalla sen ... Hinta: 30,60 €. sidottu, 2017. Lähetetään tänään. Osta kirja Tunne nälkä! Patrik Borg (ISBN 9789512409594) osoitteesta Adlibris.fi. Ilmainen toimitus ... Nälkä on kehon tuntemus, jossa ihminen kokee tarvetta syödä ruokaa. Sen vastakohta on kylläisyyden tuntemus. Nälän tunne syntyy keskushermostoon kuuluvassa hypotalamuksessa. Nälkä voi olla sen varoitusmerkki, että ihminen ei ole syönyt tarpeeksi. Syömättömyys voi johtaa aliravitsemukseen, nälkiintymiseen ja kuolemaan. Nälän tunne voi ilmentyä monin eri tavoin. Nälkä on pohjimmiltaan fysiologinen tunne, joka viestii siitä, että elimistö tarvitsee lisää energiaa. Pitkällä aikavälillä keho pyrkii energiatasapainoon, eli siihen, että ruoasta saatu energia vastaisi kulutettua energiaa. Kirjassaan Tunne nälkä! Syö intuitiivisesti. Saavuta tuloksia. (Gummerus 2018) ravitsemusasian...